姿勢改善には筋トレがベストです ストレッチだけでは、その瞬間だけ良くなりますがすぐにまた元に戻ってしまいます。 それだと姿勢はいつまで経っても改善されません。 ではどこを鍛えればいいのか、なにをすればいいのか今から説明します！ まずは、肩甲骨…

お疲れ様です 身体の悩みを解決させるムキムキブログ 初めまして。姿勢改善オタクのムキムキです。 いきなりですが本題に入ります 姿勢で悩んでる人って結構いますよね？ 姿勢改善のために何をすればいいのか、解消法ついて詳しく解説します！ 多くの人が悩…